问题分析： 你好：今天刚摔倒的，那么现在只能是使用冷敷，在24小时内是不能热敷的，如果热敷就会使肿的部位扩大。 意见建议： 超过24小时候，肿块就会固定，然后再经过热敷。同时可以使用活血化瘀的药物治疗。