这种脂团情况是颈椎病的训锈菜可能很大。1 推拿 和按摩：对脊髓型以外的早期劲椎病有减轻肌肉痉眨查挛，改善局部血液循环的作用。应注意手法需要轻柔，不宜次数过多，否则反而会增加损伤。2劲椎病的自我保健：在工作中定时改变姿势，作颈部轻柔活动及上肢运动，有利于颈，肩肌肉弛张的调节和改善循环。在睡眠时，宜用平板床，枕头高度适中，不让头过伸或过曲。