你好！ 喂奶前可以用冷毛巾适当敷一下乳房，减少刺激泌乳，或者在喂前先挤出一些奶水，放在奶瓶中。平时饮食上还是应该注意，度喝汤汤水水的食物，奶水多是好现象，尽量坚持母乳喂养。 3个月宝宝应少站，一天2-3次，每次15分钟足够，合理补充钙剂和鱼肝油，帮助钙剂吸收。