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骨头汤.大骨熬成汤,炖菜,做面条里都加进去,有营养也补钙,还能提高免疫力. 喝口服的貌掏液抽叨敢体钙,吸收好一些,一般都是晚饭后服钙,象三精牌的按说明喝就可以.睡前喝奶,吸收好有助于睡眠.早上喝豆浆. 不建议直接给孩子补充钙片之类的,钙补多了,孩子的骨头会变硬,容易发生骨折,和老人灿丰不提倡过多补钙是一个道理.
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怀孕的时候就应该开始补钙了，有很多种钙可以吃，到医院配或者药房买豆可以，只有上面写着适用于孕妇的应该豆可以的
钙尔奇钙片，妈妈奶粉，小虾皮，都很好的补钙
去看医生，可能是病，有的先天对钙的吸收少
当然是钙片了，应为有些食品中的钙不容易被人体吸收，钙片就算不能都吸收，但是钙片的钙含量高，被吸收的也就会多点。 另外钙片你都吸收了，到你的奶里，宝宝又能吃进多少，吃进后又能吸收多少，这个你控制不了。 所以，我觉得还是给宝宝直接吃钙片或口服液等，医院可以开到，这个是最适合宝宝的，也是专门给宝宝研究...
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