益生菌选择很重要 。一般酸奶中的益生锅挤菌对贮藏和运输的要求较高，通常离出厂日期越近的产品可能含键室剑有较多的活菌数，而液体的益生菌产品通常保质期较短而且活性益生菌数量较少，液体培养基内的益生菌在保质期内还可能发生菌种变异。 所以尽量选择粉状的，条形包装的。最好能选择有临床验证的，能保证吃到挡耻肚里还是活菌的。我儿子用的那个效果非常好。