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你好！ 孕妇 到了妊娠中后抹躬期，以侧卧了梨助为好，左侧睡是最好的睡眠姿势的。不要太刻意，左右都行，自己感觉睡得舒服最重要，不然连自己都睡不好没精神，BB怎么又会舒服呢！现在 孕中期 保证自己的 睡眠质量 才是评且最主要的，还是怎么舒服就怎么睡的
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可以给宝宝补些钙啊，多观察
你好，一般科学建议是左侧睡，宝宝才会更聪明，不过你左侧睡不舒服的话，那最好还是想怎样睡就怎样睡吧，不必拘泥于非得用一种样子睡，就算你强迫自己用左侧睡，在睡觉的过程中也会不自主的 翻身 ，所以还是怎么舒服怎么睡，这样才有助于睡眠。