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你好！很高兴为你解答的，现在 坐月子 的时密抽叹候应该是还没有恢复好的，可以等满月之后自己适当的运动的，饮食均衡的，可以黄呼啦圈的对减肚子的效果很好的， 母乳惑法 也是最好的 减肥 的，需破近要恢复几个月才可以恢复的。
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您好,很高兴能为您解答.我当初是一生了宝宝出了产房就用了 收腹带 的呢,医生让用的,效果也是很好的.而且一点的小肚子也没有哦.不过要注意的是,是要坚持用段时间.
你好，这位朋友，很高兴为您解答。可以做一些按摩，另外还可以转呼啦圈。还有做 仰卧起坐 。等等。还有平时要注意适当的锻炼，不要总是坐着。
你可以多运动一下的，不要吃很多发胖的食物。