你好，很荣幸可以为你解答问题，这个不能说明说明的，身体还是平常就要调理键劳好的，运动方面的话每天适量的运动，在慢慢的加强运动，畏寒的话有可能是 贫血 照成的，多注意 补坊沙铁 ，加油练习就慢慢的锅剩战就会好的，