面部、身上长包包的原因好多： 内分泌失调 、体内湿热、毒素堆积、作息不规律、压力山大等都会导致。 1，调节情绪，缓和压力，规律作息。做怨 2，常吃 豆类 及其制品，如豆腐、豆浆等，大豆含植物雌激素，能有效调养内分泌。 3，常吃膳食纤维含量高的水果蔬菜，如冬瓜、萝卜、莲藕、番薯、芹菜等，排除体内毒素。3，常之局喝蜂蜜水，润肠通便，美容养颜。 4，用红豆、莲子、薏米、红枣加水煮熟烂，早晩分食，可以清热除湿， 补血 安神，促使清殖瓣睡眠，常吃还能美容养颜。