您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，腰椎急性扭伤， 类风湿 等，腰部软组织疾 病， 腰肌劳损 ，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病。依据常见的因素到专业科室检查，以做出明 却诊断做相应治疗。

男性肾阳虚神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、 早泄 、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣； 记忆力 减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等性质温热、具有补益肾阳、温暖...脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。肾阳虚者适合黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆 黑芝麻 肉苁蓉 虫草等。阳虚 便秘 者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。

考虑 肾虚 ，肾虚多为长期积累成疾，建议六味地黄丸和左归丸治疗，平时多锻炼身体黑色的食物益精 补肾 ，比如黑豆，黑芝麻类的，脾胃的调养也很重要，脾胃好了，肾也会慢慢好