你好，发现先兆性流产情况要及时注意卧床休息，并且到医院检查HCG及孕酮水平，适当口服镇静剂，黄体功能不足者，每日注射或者服用黄体酮，其次可辅以维生素E、甲状腺素粉(适用于甲状腺功能低下者)；期间禁止性生活，减少不必要的阴道检查；放松心情；饮食方面避免吃辛辣刺激性食物、不洁食物、不易消化、不利于胎儿成...长发育以及容易流产的食物等；比如不要吃螃蟹、薏米、腌制的食品等。

先兆流产的话多注意休息，心情放轻松对恢复是比较有帮助的先注意观察看看。

先兆流产要忌口，不要吃螃蟹田螺等寒性食物，不要吃辣椒等刺激性食物，少吃韭菜羊肉等燥热动火食物，不吃或少吃油腻生冷的食物

根据你的情况来看，你现在可以服用黄体酮来安胎，在这个期间，你不可以过度疲劳，或者做过重的体力劳动，而且在怀孕时，你特别需要做护好腹部，不要使其有外伤出现，这都是会引起流产的，这个需要你多注意。