血浆中血脂升高，血糖升高和血有形成份增加，其特征是导致血液粘度增加，血流减慢，血液循环不畅，健康状态的一些表现是出现身体乏力嗜睡，精神差等，进一步发展可导致高血粘度，高血脂症甚至血栓病。血液粘度偏高除了 遗传 因素外，大多数是由于生活习惯卫药和饮食不合理所造成的。建议： 1）多串尺筝饮水，早晨起床后及每餐前空腹饮用一、二杯温开水，可以稀释血助禁液，降低血粘度，保持血液循环畅通。 2）多吃蔬菜水果，能改善血液流变，有效降低血液粘稠度。 3）少食动物油脂和内脏，多吃低脂肪、低 胆固醇 食物。 4）粗粮和细粮搭配，多吃杂粮如玉米、高粱加工的食品以及马铃薯、豆类等。 5）戒指饮酒， 戒烟 。 6）劳逸结合。