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可以吃,注意不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白迷辉优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒破露筝等.忌辛辣密药食物.
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吃过的，我们这边结婚登记时免费发放1盒的。后来备孕时我也自己买来吃，结果就怀上宝宝了。最好让准爸爸一起吃，优生优育啊
叶酸多维营养素②孕中期（怀孕4～6个月）妇女营养补充专用微量元素的主要功能富含孕妇必需的23种维生素,矿物质及微量元素早晚二粒,补充孕妇营养,降低出生缺陷