洗澡可以增进血液循环，泡完后你会感觉整个身体发亮，然而一定要泡半身浴，尽可能不要泡到胸口的心脏部位（因为水温和水压的菠究影响，好多人泡到胸口会有喘不过气来的觉得）。假如你的心脏够强，泡完澡或是洗完热水澡后，可以再用稍凉的水冲一下身体，这可以让你身体的肌肤更紧实，也更增加锅指匪血液循环。定期作脸上按摩，有条件的可作 面膜 倒膜，这可促使肌肤血液循环，调节皮脂分泌，保持肌肤水份，提高肌肤弹性，有助于以防皱纹导致。 冷水浴可促使肌肤血液循环和新陈代谢，提高肌肤键絮的营养状态，同时也提升肌肤适应外界环境变化的能力。