没事，等等就出来了

吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。

没事保持好心情

没那么快的，多让宝宝吸

热毛巾敷，吸奶器吸