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母乳的宝妈要注意不要吃凉的，太油腻的食物也要少吃，另外海鲜之类锈掏的也不要吃哦，吃了会导致裕脂室宝宝拉肚子的，北婚多吃点清淡的，多吃点水果就可以
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很多人说哺乳期不能吃凉的，辛辣的，但我是什么都吃，只是辣的相对比以前吃的少。
哺乳期不要吃辣的凉的 菌类的东西也要少吃 像是蘑菇木耳之类的 容易回奶
三个月以下的宝宝肠胃功能不是很好，拉肚子是很正常的，属于生理性腹泻，不用担心，妈妈不要吃冷食，辛辣的食物就行了。
母乳的宝妈要注意不要吃凉的，太油腻的食物也要少吃，另外海鲜之类锈掏的也不要吃哦，吃了会导致裕脂室宝宝拉肚子的，北婚多吃点清淡的，多吃点水果就可以
很多人说哺乳期不能吃凉的，辛辣的，但我是什么都吃，只是辣的相对比以前吃的少。
哺乳期不要吃辣的凉的 菌类的东西也要少吃 像是蘑菇木耳之类的 容易回奶
三个月以下的宝宝肠胃功能不是很好，拉肚子是很正常的，属于生理性腹泻，不用担心，妈妈不要吃冷食，辛辣的食物就行了。