一、产后奶水稀少无非有以下几种原因： 1、原本有奶水但因生气、急躁、忧虑或受到惊吓等原因，奶水又回去了。由以上几种原因引起的奶水稀少问题称为气奶。 2、因食用牛肉、茄子、胡瓜、花椒、饮用茶叶水等哺乳期禁忌食物而导致奶水稀少的缺奶现象称为查奶。 3、婴儿出生后，产妇因某些原因数天无法哺乳婴儿而导致奶水不足的问题奶称为回奶。 4、因活动不当，乳房红肿、发热并产生硬块等症状的问题奶称为结奶。 因乳腺管发育不良，产完孩子后奶水稀少的问题奶称为孬奶。 答：首先必须对症下药，因何种原因引起何种问题，就应该用与之相应的解决方法去解决。症状轻微者可通过适当的调节解决上述问题，如有气奶问题的宝妈在哺乳期应尽量避免生气、急躁、忧虑等情绪；有食物禁忌者应禁食牛肉、茄子、胡瓜、花椒、茶叶水等食物；有回奶问题的宝妈在哺乳期应常常给婴儿哺乳。症状严重者则需要采取必要的措施，有结奶和孬奶问题的宝妈应及时咨询催乳师，咨询企鹅 八四零三零四零九一寻求相应的解决措施。 答：奶水产生于气血，贮存于乳小叶内，奶水产生后通过乳腺管送达乳房。因此要想有充足的奶水且不产生任何问题，就必须要有充足的气血。漏奶是因为体内气血不足，使乳小叶无法将奶水贮存住，因而引起奶水外溢。乳房有硬块也是因为气血不足，气血在体内不顺畅，乳腺管就不能成功地将奶水送至乳房，因而会在乳腺管卫锈或乳小叶内积压，产生硬块。 习惯性结奶通常出现在催乳师帮宝妈疏通乳腺管葛悠后，所以建议各位宝妈不要频繁地请催乳师疏通乳腺管。 出现以上几种问题的宝妈就要注意补血了，只有气血充足，才能避免以上问题的出现。下面专业催乳师将为您推荐可以补气血的食物及中药，希望对各位宝妈有所帮助。 可以补气血的食物有： 红枣枸杞桂圆猪蹄等。 可以补气血搂佳蛇的中药有 ：当归 熟地川芎白芍等。 如果奶头裂、疼、可以把奶嘴扣到乳头上 产后乳房一个大一个小，小的奶水不足应该是乳腺管萎缩引起的 有头晕、眼黑、浑身无力现象也属于气血不足 母乳混淆要坚持让宝宝吸奶头，用小勺喂也行，多吸乳头。 乳头短小有缺陷，热敷按摩牵引很好解决 如果有结奶问题的宝妈，即乳房有硬块、疙瘩、发热、发烧等症状， 请去找当地知名的催乳师打通里面的乳腺管，咨询企鹅 八四零三零四零九一 千万不要自己盲目去按压，否则后果会更加严重。 提倡早期哺乳，定时哺乳，采取正确的哺乳方法，促进乳汁分泌。 饮食宜清淡，忌辛辣酸味。多食富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜以及充足的汤水。 回奶的食物： 冷：冰块 冰饮料 冰镇西瓜 酸：酸菜 榨菜腌制菜 梅菜 调料：花椒 大蒜 辣椒葱大料味精 茴香豆豉 植物：熟麦芽、蒲公英、大麦茶 全麦麦片 食物：豆角、韭菜、马兰头、老母鸡、鳖 猪肝鸡肝、鸽子、牛肉、冬菇、菌类 茄子南瓜 韭菜木耳 白萝卜、地瓜、玉米 苦瓜香椿 饮品及水果类：人参 茶叶、山楂 巧克力 桔子西梅 提子地瓜山竹柚子（回奶的食物也分体质的，不是每个妈妈吃到哪几样就一定回奶，有些是长期食用减少奶量，有些就吃一两次立即就奶少，上边的是总结的大部分妈妈吃后回奶的食物，所以能不吃就尽量别吃）