你好，不一定的。 1.产后及早下床，适量活动，利于恶露排出。 2.给宝宝喂奶时，采取正确的姿势，以坐在低凳子上为好，如果坐的位置较高，比如坐在床边，可把一只脚放在一个脚踏上。最好在膝上放一个枕头抬高宝宝，以免把身体重心都放在腰部。 3.产后两周开始在保健医生的指导下做加强腹肌和腰肌的运动，如仰卧起坐...及缩肛动作等，增强腰椎的稳定性。 4.平时注意腰部保暖，夏天避免直吹空调。