多喝汤，肉汤，鱼汤，红豆粥，吃莲藕。就算没什么奶，也要让宝宝多吸，越吸越有奶。喂完奶嚼生花生。要好好睡觉，补充睡眠，睡一觉奶有多了。我停了一周奶，差点没有了，大概持续这么做一个星期吧，现在奶水多了，还漏奶。一定不要着急，保持好心情，越急越没奶。