建议前两周尽量多躺着，第三周开始稍稍走动。避免内脏下垂。 尽量在前两周不要淋浴，不要洗头。子宫里有淤血，如果洗头，子宫里的淤血迅速凝结，不易排出。为了自己的身体忍忍吧。 中医讲坐月子，西医不讲坐月子。外国人不做的事情不等于他都是正确的。外国人一开始不认可针灸，但现在非常认可。 现在西方也认同坐月子...。

前提：我是一个孩子的父亲，我老婆是顺产。 我老婆已周后就下地走路，医生说是要适量的活动的，这样恢复快。房间需要通风(不是吹风）空气好。国外的产妇就没有怎么多的顾忌，中国的产妇最好的是用温水擦身体，一天一次啦。干净心情就好，要尽量哄老婆开心，她刚帮你生了一个小孩。 最后恭喜您,喜得贵子！！