我以为怀孕。。。。出了月子就可以锻炼了阿

只要不是剧烈的话没有什么影响你当然也是需要及时补充水分，

你好，一般产后的话你当然都是可以选择郑多燕的减肥操，这个可能对于你的身体恢复还是比较有利的，需要坚持

亲你好，可以跳的，适当运动有利于身体恢复。不过记得适当哈。过则不及。

孕期不能蹦跳。可以适当练习瑜伽。孕晚期可以适当运动一下