花生中富含维生素，蛋白质，脂肪，糖类等多种营养成分，准妈妈适当吃点花生能增加身体抵抗力，调节胆固醇，预防心脑血管疾病，但不宜过量食用，对花生过敏的准妈妈慎吃花生。

您好，这个谈不上好坏，首先要看有没有必要，个人觉得绝大多数没有必要，对于正常吃奶和补充维生素D的孩子来说，多数不会有微量元素缺乏的问题，指血或者头发等的检查不准确，需要静脉血确认，不适当的补钙反而对孩子不好，这么大孩子正常补充维生素D的话，绝大多数不会有缺钙的问题，要具体看如何确认的以及到底是否缺钙...，再考虑否需要和用什么补充，一般正常补充维生素D就可以了

亲爱的、红豆和花生是可以吃的。不过现在天气越来越冷啦，不可以在吃路豆啦。这是去火的，吃了没有什么好处。红豆是有补血的功效的。花生养胃的。

叶酸片最好是在晚饭中或者是晚饭半个小时左右服用效果比较好.叶酸片是在怀孕前后三个月服用可以预防胎儿神经管畸形。