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多吃沃清剩点菠菜，动物肝脏概碗，还有瘦肉，动物血，鸡蛋，含炼细铁高的食物，通过食补比较好一些
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其他回答
建议食补吧，多吃一些富含铁的食物，比如：动物的内脏，鸭肚，菠菜，黑芝麻，猪血等
缺了就补呗，是医院查出来的么？亲可不要自己擅自下结论哦
多吃沃清剩点菠菜，动物肝脏概碗，还有瘦肉，动物血，鸡蛋，含炼细铁高的食物，通过食补比较好一些
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