您好， 肾虚 指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚,肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗, 头晕 , 耳鸣 等.可以吃点六味地黄丸.建议你找中医大夫根据你的情况整体调理一下.日常避免辛辣，油腻等刺激性食物，多吃点韭菜，羊肉等。