你好，根据你的描述，你的情况很有可能是乳腺炎或是乳腺增生的，建议最好是先到医院做详细的检查，明确具体的情况，积极在医生的指导下对症治疗的，治疗期间需要注意个人卫生，饮食要清淡健康，尽量避免吃辛辣的食物的。如果发烧的话，可以多喝水或是用酒精拭擦身体帮助降温的。