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心理分析： 失眠多梦 的话，是不是有什么压力很大的烦心事呢，所谓日有所思夜有所梦。心理指导：因为这是心理科室，我只能提法局供心理上的辅导。希望你有什么不开心的事压力大的事，多和家人朋友分享分担，不要自己扛着，心里有事近劣很容易睡不着的，还荒导稼是放宽心。平时多出去散散心，放松身心。
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多半还是存在 肾虚 的问题，可以考虑使用 中药 调理一下或者服用一些保健品。关键还是自己需要在平时注意一下，你像要积极运动，增加身体的强度。饮食上的话可以选择一些 补肾 的食品，包括一些动物肝脏、黑芝麻、山药等。
您好，根据您现在对自己情况的描述，现在是处于 产后 。一般来说，像你现在这样的情况，建议您放松心情，不用紧张，好多人都有这样的症状，建议您不要着凉，睡觉的床不要太软，再者就是可以买个理疗机子进行理疗。
你好，一般情况局部受凉或是腰椎压迫神经都会导致这种症状。建议你可以针灸理疗一下，针灸、按摩、 刮痧 、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。也可以到正规的中医科用火针治疗一下，平时注意局部保暖。