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您好，对未婚未育的女性，通常是因锅佳为宫颈口较小，相暖内膜剥脱时经血不能排出导致的，通常已婚的主要是 妇科炎症 导致的，如斯暖裕 子宫内膜炎 ，子宫内膜异位，子宫腺肌症等。建议及时到正规医院做相关检查，再针对性地医治，注意做好自我卫生，注意保暖，不要吃生冷辛辣的食品，养成良好的生活习惯。
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您好， 痛经 是不可以参加运动会的，在好朋友期间是不可以剧烈运动的，以免增强不适的觉得。好朋友期间注意休息，不要劳累，不能进行性生活，不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，不然这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。
您好，对于这种情况，你是可以使用桂枝茯苓丸来活血化瘀的，还有就是尽可能是忌食生冷食物的内衣应柔软松宽，以棉织品为好，避免羽绒及毛织品衣服贴身穿戴，避免短裤与 袜子 同洗，平常注意保持外阴部位的清洁干爽