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想要减肥，就要有很大的决心和毅力，你应该知道，减肥需要做哪一些吧！ 光靠节食或运动是不行的。因为这两种方法会引起反弹，运动是会消耗能量的，需要补充大量的营养，当然如果运动后又暴饮暴食的话，势必欺揭会使体重增加。使减肥效果反弹，而且长期下来，身体会吃不消，减肥快速，除了在饮食上面有所节制，更要调件悟间节身体所需的营养元素，可以用减肥产品香格径昌尔，它是含膳食纤维的减肥产品，而且还有丰富的蛋白质，因为在减肥的同时在消耗能量，这些营养元素是不可或缺的。
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加这个减,肥,达,落寞身影，银汉河畔离别泪；人,1482971359
其实产后很多女性都会面临肥胖的困扰，而且还是腰腹部、臀部堆积了很多的脂肪。这主要是妊娠期及月子期间缺乏运动，而且进食了过多的高热量的食物造成的。 其实从医学角度分析，适合产后女性减肥的方法，还是产后吸脂减肥。不过产后吸脂减肥的具体时间，还要看自身产后的恢复情况。最好是在专业医生的指导下进行。如果还...
一口气吃不成胖子，想要减肥就要有坚持，产后身体因该损耗很大，所以还是走最难最健康的减肥方法吧，少吃多运动，哦，晚饭要忌口，瘦的最快。
产后很胖..应该在身体恢复后及时的通过运动来减肥，但是饭不能少吃 也不能多吃 早饭吃好 午饭吃好 晚饭吃少 这样也能恢复身材 适当的运动想游泳 瑜伽 慢跑 骑自行车...都行