你好！ 鱼胶富含胶原蛋白，有助于护肤美容，但没有提高人体抵抗力的功能。要想提高抵抗力还是应该依靠食补，营养应全面，多吃蔬菜水果，多休息，也可适当服用保健功能的蛋白粉以增强抵抗力。