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晚上不吃饭当然可以瘦，但是对身体不好哦，而且容易反弹。晚上可以在6点前吃一点清淡的食物，战勒辨但是吃到半饱就行了。再到了晚上擦适量的 FibreTutu。最好在十点前。再者可以晚上搁蛋散散步或者长跑下，效果梨殖更好，我就是这么瘦的哦。
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减肥是不建议你节食，最好每天定时定量不要超过也不能减少。少吃油腻的食物和油炸的。
晚上不吃饭当然可以瘦，但是对身体不好哦，而且容易反弹。晚上可以在6点前吃一点清淡的食物，战勒辨但是吃到半饱就行了。再到了晚上擦适量的 FibreTutu。最好在十点前。再者可以晚上搁蛋散散步或者长跑下，效果梨殖更好，我就是这么瘦的哦。
减肥是不建议你节食，最好每天定时定量不要超过也不能减少。少吃油腻的食物和油炸的。