流产后要注饥垃残意休息避免劳累注意自己的休息跟睡眠.如果现在不注意到一定年龄后就会出现在不同程度的“ 月子病 ”像腰腿疼等.如果你的工作不是很累对身体应该不会有什么影响但还是要提醒你注意休息,爱惜自己身体.流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很呈眨大的影响.因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有 贫血 倾向.因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度,持续的时间,应视流产者的体质,失血多少,全面衡量而定.首先要保证优质 蛋白质 ,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多者否震,可酌情适当延长补养时间.