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慢性 咽炎 的关键在于保养。建议日常注意口腔卫生，坚持堡认劳早晚及饭后 刷牙 。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强 体质 ，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器究安官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服唤战四季润喉片、薄荷喉症片等。
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你好，根据你的描述，慢性的咽炎在临床上患者常感觉咽部有异物感，如果刺激到咽部会有干呕的症状。做诊断时会看到咽部可能会有慢性的淋巴滤泡的增生情况。对于慢性的咽炎，治疗上要注意平时不要生气或者是焦虑，不要过度地紧张，多喝水，平时注意不要太过于劳累，不要吃一些辛辣的食物，可以含化利咽的药物。
患者平时注意多喝水，不要吃一些过于辛辣的食物注意缓解焦虑的情绪，可以含化药物如西瓜霜含片了。