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骨折后因为肢体缺乏耗报刺运动，造成肌肉无力或萎缩，需要积极康复究编治疗，咨询您就诊的骨科医生，根据您的情况设计适合您的运动方法建议你：坐在床沿上让左腿自主运动；躺在床上无压运动；经常按摩两腿。站立时可以少负重；可以适沃悠当的按摩，增加血液的含量希望对你有帮助。
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其他回答
您好朋友，您描述的情况一般热敷一下还是比较好的，
你好,恢复期可逐渐增加训练及活动量。活动量以引起劳累后休息一晚上第二天缓解为宜。
你好腿部 肌肉松弛 这样是可以采取按摩和针灸来治疗就可以了。