陕西失眠怎样医治比较好的医院？
兆虹影_wYRG 2014-12-07 06:18
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您好，轻度的 失眠 对人体导致的危害不是很大，比较常见的是精神萎靡，没啥力气，看起来残件病怏怏的。然而重度的失眠就好抗堡像会造成人的机体抵抗力下降，甚至变成死亡的情况也是有的。患者应当及时医治，把握好最佳的医治时机，使身体尽快恢复稳定。延长生命和保持劳动力。建议多抹眠玻注意自个的饮食。祝你身体健康。
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您好！可以试下心理治疗：主要适用于医治以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以所致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。平常注意保持心情舒畅，辛辣刺激食品少吃，多吃水果蔬菜，按时休息。祝你身体早日恢复健康，远离疾病的痛苦。
你好！克服失眠的心理调适办法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长时间坚持，就会建立起“入睡条件反射”。...