您好： 宝宝3个月后开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，就需要用枕头来维持生理弯曲，保持体位舒适.枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度，可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填，不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充物． 目前宝宝一天睡眠时间在15－...16小时左右。如宝宝每天睡眠时间超过12小时,白天精神良好即可视为正常。睡眠时间每个孩子有个体差异,如果孩子白天精神、情绪都很好,生长发育指标在正常范围内,一般就属于正常。奶量应保证在800毫升左右，如睡眠时间超过三小时，家长应叫醒宝宝喂一次奶。 辅食建议在4个月后添加。