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你好，初步认为和真菌感染有关系，需殖团否要进一步的检查，明确病因及浅眠早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食物，并保持睡梅点眠充足，舒缓压力.
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根据你的描述‘指甲发生了变化就要考虑是灰指甲’是的治疗发生颜色变化和增厚最好先去医院查个真菌检查‘如果查到真菌就要使用抗真菌的药物治疗’一般需要口服
你这考虑是灰指甲，建议口服伊曲康唑，局部每日用刀先将病甲刮薄,外涂30%冰醋酸,每日1～2次,直至治愈为止,涂药时应注意保护甲周的皮肤，约需3～6个月以上.
这位朋友你好，你的问题我很关注，初步考虑真菌感染，应该做相关检查确诊。保证充足睡眠。饮食宜清淡