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你好，根据你所描述的情况来说，你化愿这种情况不是一团队天就形成，那么治疗上也不可能马上就完全好的，跟你平时的生活习惯有关的。关安缠锈于你的问题，我建议你现在可以买果导片或 开塞露 先缓解下，平时要多喝水及水果，不能吃辣椒、 上火 的东西，多吃青菜及大焦，还可以买六味地黄丸来调理下。祝你早日康复。
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便秘的人一般会缺乏 维生素 B和 叶酸 ，所以要注意补充，这两种物质。含维生素B丰富的食物可促进消化液分泌，维持胃肠蠕动，有利于排便，如粗粮， 豆类 等。菠菜，包心菜中含有大量叶酸，具有很好的通便作用。
这样的情况，个人判断是 胃炎 引起的胃肠蠕动过慢导致的功能性肠胃紊乱服用点促进胃动力的药，如香砂养胃丸和吗丁啉一起服用，如果效果不明显，再加服点奥美拉唑。平时的饮食要清淡，少刺激性，晚餐不要过饱，待食物消化后再睡觉。
你好，你这个情况应该是活动少引起的胃肠蠕动慢，所以会出现 腹胀 及 便秘 等症状，你这个得注意多去户外活动，单纯靠肠清茶是很难改善这个情况的。你这个情况可以试一试针灸的方法来调治一下，针灸对胃肠功能性的疾病治疗效果很好，平时晚上睡觉前多自己按揉一下腹部，这样调整一段时间你的便秘及腹胀等情况就能好转。...