您好.按你的情况来分析,这个是须要自然而然恢复的,不用担忧, 多躬迷进食一些含脂肪、兵宰敢碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食品，还要适祸丰当多吃一些大豆制品及蔬菜、瓜果等。