可以食补啊~ 据中国营养学会最新发布的《中国7-24月龄婴幼儿喂养指南》（以下简称《指南》）中指出：7-12月龄母乳喂养婴儿来自辅食的铁占99%，可见辅食对于预防婴幼儿贫血的重要性。 《指南》建议，辅食添加从强化铁的婴儿米粉、肉泥等富铁泥糊状食物开始。非母愿抗安乳喂养或部分母乳喂养的婴儿，应采用铁强化配方奶喂养，并及时躬厉添加富含铁的食物。 除此之外，瘦肉（猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉）、蛋类和动物肝脏类等都是铁含量丰富的天然食物，且生物利用率高；菠菜、黑木耳、红枣、紫菜等植物中的铁含量也很丰富，但吸收率战近低。