您好，根据您的描述，您的情况多考虑是肾阴阳两虚导致的，临床表现：如手足冰冷、潮热 盗汗 、口干舌燥、夜 尿频 多，尿黄便干、舌红少苔、脉细数。建议您可香认指以到您当地正规医院的究耀中医科就诊，揭录找中医号脉辩证施治，像银耳、鸡肉、龟肉、哇肉、内脏等对 补肾 都是非常有好处的。