我的方法很管用，并且没有一粒药，你一定要照做，要不然你会后悔的。 每天食用五颜六色的杂粮（特别是红小豆和绿小豆）和蔬菜(能生吃的生吃），适度的体育锻炼和良好的心情。你的心脏可能不太好，心脏不好时可使用这个方法：双手十指交叉，相互按摩，特别是关节部位，要有一定力度。经常做这个动作，可起到保健心脏的作用...。 另外，下面的方法也要常做，，首先趴在床上，找一个人用力按摩整个脊柱，一节一节的全部按摩到，应该至少有一个疼点，哪里疼就按摸哪里，一次可能就有效果。这种方法能治疗很多疾病，因为疾病在脊柱里有反应点，反应点越疼就说明病越重，什么时候按摩的疼点不疼了，病也就好的差不多了。现在，头晕的人很多，特别是女人，原因复杂多样，给他们的生活带来很多不便，甚至危及生命，而且现代医学对其很大部分疗效甚微。如果你用我的方法管用了，希望你能传给更多的人，他们的需要程度你是知道的。其实这个方法不光是治头晕，像高血压、低血压、糖尿病、心脏病。癌症等等现代疾病都有效，并且是从根上治疗，因为他是我总结出来的绿色的全息疗法。当然，多种方法同时使用也会疗效倍增。你会好起来的，并且毫无疑问。

你现在属于轻度高血压，只要你有决心、恒心是不用吃药的。也不会影响你生孩子，你平时还要坚持运动和少盐少油的饮食，冷的时候要保暖，早饭也一定要吃，再买点罗布麻，菊花、杜仲这些泡茶喝。保持良好的生活作休和心情。最后推荐你看看洪昭光的《让高血压低头》，祝你健康。