预防老年痴呆症，重要的是讲求方法，做好预防。首先是防止动脉硬化。可常吃一些健脾补肾类食品，如山药、大枣、薏米；其次是注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节；第三是注重精神调养。要注重调养七情之气，保持乐观情绪，减少忧愁和烦恼；第四是加强体育锻练。进行一些自已喜爱的、力所能及的体育...运动，如慢跑、 游泳 、爬山等活动另外，起居饮食要有规律。强调做到“三定、三高、三低和两戒”，即定时、定量、定质；高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；低脂肪、低盐； 戒烟 、戒酒，可多吃些鱼类食品，适当补充体内 维生素E

阿尔茨海默病（Alzheimer disease，AD），又叫老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。由于AD的病因和发病机制尚不明确，目前没有特效方法逆转和阻止病情进展。但早期进行对症治疗，包括 药物治疗 改善认知功能、改善精神症状、心理社会...治疗和良好的护理，对延缓患者生活质量减退十分重要。

早期表现为头痛、头晕、 记忆力 逐渐减退、 思维 散懒、 智力 障碍、活动减少、寡言少动、对周围事务反应迟钝、思维分析、判断能力、视空间辨别功能、计算能力等减退。预防上：首先要调节膳食，低盐低脂，参加适宜的体育活动，防止动脉硬化。避免脑动脉硬化及脑血管疾病的发生，防止因脑供血不足而导致老年痴呆。要多...用脑，“用进废退”。