您好，目前临床上贫血以缺铁性贫血的发病几率较高，建议平时多吃绿叶蔬菜、动物肝脏、猪血、红枣、鸡蛋等食物有较好的补血养血作用，必要时到血液科就医进一步检查贫血类型后药物补血治疗，定期随访复查。平时劳逸结合，避免疲劳和熬夜。