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您好，依据你描述的这种情况来看目前发现这种表现有估计是由颈椎病变应当进行一些调整不然很容易坏导致身体寸舞 头晕 头疼的兵夕现象的发生。给你的建议就是对这种情况对于颈椎可以适当的轻微的进行一下按概俗相摩和热敷避免劳累过度同时也可以适当的局部进行一些理疗也都有一定的调养的效果。
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现在颈椎病医治的常规办法，最佳的方式牵引，其次是中医的理疗和按摩，此外就是药物的止痛与活血化淤的效果。对于非常严重的临床上通常建议手术医治。
颈椎病主要举荐保守医治为主。您的情况不是很重不举荐 手术 。不要长期低头看书看电脑手机等等。上班中定时改变姿势。休息或者轻柔脖子肌肉，可以缓和疲劳。可以理疗按摩针灸，挑选专业的大夫指导。牵引可以外用充气式的颈托。增加脖子肌肉锻炼。