部分女性在月子里缺少足够咯运动，身体倘了瓦出现不舒适感，抵抗力降低，浑身肌肉酸痛为中医所讲的痹。 除了均衡营养吊件外，还要适量活动，23天完全可以从床上下来走动，做适当的家务，带带宝宝，舒展自己的筋骨来缓解不舒适丛今。同时要多喝水，注意保暖，防止感冒。