1、经常锻炼，特别是要经常散步。这样可以锻炼褪的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管，恨哑这对静脉曲张的预防是十分关键的。 2、避免长时间站或坐，这在静脉曲张的预防中往往被忽视。 3、坐的时候，不要盘腿件室而坐。 找些安径敲婚全对宝宝没影响的好东东，给你说个 舒精通。精---是安静的”静“，烦心吧，对宝宝没影响