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月子不要吃的太油腻了，要不然以布过搂后就很难瘦下来医剑，最好是 母乳喂养 ，这样惑乐更有利于 产后的恢复
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说实话，虽然现在体重已经恢复了，但体形还是丑丑的，尤其是 肚子 那里的肉肉好难减呀，也可能是我工作性质的原因，得老坐着。 也没刻意去减肥，只是工作了，晚上还要顾孩子，睡不好觉，自然就瘦下来了。就是皮肤变差了。
感觉自己带孩子效果最好了，因为 带孩子好累 呀
母乳喂养 ，平常不要吃零食。
多带带宝宝，这样容易瘦，每天 坚持 母乳喂养。多喝点汤汤水水的东西，流质的食物比较容易消化
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