红枣阿胶粥 红枣阿胶粥不仅能有效的防止产后气虚、恶露不尽的状况，还能有效的益患露气固摄、同时还有养洞哑惠血止血的作用。 黄芪猪肝汤 黄芪猪肝汤有益气、养血、通乳糟厘的作用。非常适于产后气虚血少、乳汁分泌不足的产妇食用。 牛奶麦片粥 牛奶麦片粥中含有丰富的维生素E、维生素B、以及很多矿物质，具有通肠润肺、安神养心、补虚养血及促进产妇的代谢功用，是妇女产后气虚滋补的佳品。 参芪炖肥母鸡 参芪炖肥母鸡与红枣阿胶粥的功效差不多。对于妇女产后气虚、血失固摄而致恶露不尽的恢复效果都很好。另外参芪炖肥母鸡还有益气、养血生精、补养五脏等作用。 黄芪金樱粥 黄芪金樱粥可以有效的防止产妇产后气虚和乳汁自漏的情况。另外黄芪有补气升阳、消肿的功效;金樱子则具有缩尿止泻等功效。 以上的这些食物对产妇体质恢复都有很好的作用，产妇可以根据自己喜欢的口味来选择。 以上资料均整理于幸福网生活服务平台，尊重百度原创版权号召。