韭菜是因为回奶所以不适宜哺乳期的宝妈吃，对宝宝没什么不好的。

西瓜属于凉性的水果，适合热性体质的人吃，尤其是哺乳期的妈妈最好要少吃，尤其是冰镇西瓜。吃多了影响哺乳期妈妈的肠胃，导致腹泻等不适，影响奶水的质量，所以吃西瓜一定得适量。哺乳期要多喝水，多吃水果蔬菜，多喝汤，忌辛辣油腻生冷食物。