建议吃鳕鱼肝油吧，金奇仕的还不错，我家宝宝也在吃，以下是鲨鱼肝油与鳕鱼肝油的区别：鲨鱼肝油，其主要功效成分为烷氧基甘油（AKGs），国外的临床实践已证明：烷氧基甘油（AKGs）在增强人体 免疫力 及抗衰老等方面有明显功效。因为烷氧基甘油（AKGs）可升高白细胞和淋巴细胞的数目，所以可提高免疫*的活性...、增强人体抵抗力。同时，它还是一种抗氧化剂，可清除进入人体的环境毒素、机体代谢产生的自由基，起到抗衰老的功效。因此鲨鱼肝油更适合免疫力低、体质虚弱的成人，尤其是中老年人。鳕鱼肝油的主要成分是维生素A、维生素D和 DHA 。金奇仕营养专家说，维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症；维生素D有帮助钙吸收和促进骨骼钙化的功能，没有它，钙是无法被吸收，容易引起骨骼畸形，如牙齿发育不良、 佝偻病 、软骨病等。正常状态，成人的皮肤能通过日晒合成一定量的VD，但新生宝宝由于自身的合成功能并不完善，合成量非常有限，所以需要通过适量的鱼肝油补充来满足生长需要。另外，鱼肝油中的DHA，它对促进宝宝大脑发育，尤其是神经*的发育有着重要的作用，因此特别适合婴幼儿阶段的宝宝，骨骼和大脑发育的需要。